http://happy-pigtou.spaces.live.com/?_c11_BlogPart_BlogPart=blogview&_c=BlogPart&partqs=cat%25E6%25B8%259B%25E8%2582%25A5%2b%25E5%25A5%25B3%25E4%25BA%25BA%25E6%25B0%25B8%25E9%2581%25A0%25E7%259A%2584%25E8%25A9%25B1%25E9%25A1%258Cen-USTue, 19 Aug 2008 09:30:57 GMTTue, 19 Aug 2008 09:30:57 GMTMicrosoft Spaces v1.1http://www.rssboard.org/rss-specification60http://happy-pigtou.spaces.live.com/blog/feed.rssblogcategory3764094934689093510happy-pigtouhttp://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!196.entry<div>新的一周開始了 新的一周 我買了跳繩 決定每天小小的運動一下</div> <div>減肥 真的痛苦 重要的是 我總是抵抗不住美食的誘惑 有越減越肥的傾向</div> <div>咋辦啊 鬱悶 </div> <div>10月23日 星期一</div> <div>早餐：麵包一片+南瓜餅1/4個+馬拉膏一小塊+饅頭1/4個+ 立頓奶茶一包加高鈣低脂奶</div> <div>午餐：葡萄10顆+200克酸奶+西瓜2口+花生10顆</div> <div>晚餐：燒仙草一杯+梨一個</div> <div> </div> <div>10月24日 星期二</div> <div>早餐：麵包一片+馬拉膏一塊+饅頭一塊+奶茶高鈣低脂奶</div> <div>午餐：蘋果一個+糯米雞1/3個</div> <div>晚餐：夜巴黎大餐*（）—……%—*……￥<img src="http://happy-pigtou.spaces.live.com/mmm2006-09-13_01.00/rte/emoticons/heart_broken.gif"></div><img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=3764094934689093510&page=RSS%3a+%e6%b8%9b%e8%82%a5%25%e2%80%a6%e2%80%a6&referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""><img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;NA=1149&amp;PI=73329&amp;RF=&amp;DI=3919&amp;PS=85545&amp;TP=happy-pigtou.spaces.live.com&amp;GT1=happy-pigtou">http://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!196.entry#commenthttp://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!196.entryMon, 23 Oct 2006 14:37:04 GMT0blogentryblogentryBlog entryhttp://happy-pigtou.spaces.live.com/blog/cns!343CC0666AFD9786!196/comments/feed.rsshttp://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!196.entry#comment2006-10-24T15:36:51Zhttp://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!170.entry<div>加油 加油  努力減肥啊</div> <div>今天上班了 我也正是開始我的減肥計劃啦</div> <div> </div> <div>10月9日</div> <div>早餐：咖啡奶+三片方包   138大卡</div> <div>午餐：200克酸奶   128大卡</div> <div>晚餐：蘋果一個+布倫一個   116大卡</div> <div>總體來説表現不錯  今日喝了很多的水  明天還要繼續努力！加油！80斤萬歲！</div> <div> </div> <div>10月10日</div> <div>早餐：咖啡奶+三片方包</div> <div>午餐：200克酸奶 +一個獼猴桃</div> <div>晚餐：蘋果一個+葡萄五粒</div> <div> </div> <div>10月11日</div> <div>早餐：咖啡奶+三片方包</div> <div>午餐∶200克酸奶+5小塊菠蘿</div> <div>晚餐：燒仙草一杯</div> <div> </div> <div>努力努力 繼續努力！明天要出發去廣州了…… 美食誘惑啊……</div> <div> </div> <div>………………………………………………分割綫………………………………………………</div> <div>10月16日</div> <div>早餐：咖啡奶+兩片湯种方包一個小麵包</div> <div>午餐：酸奶200克+6分之一個餡餅+半個老婆餅</div> <div>晚餐：牛雜若干+啤酒N瓶</div> <div> </div> <div>10月17日</div> <div>早餐：咖啡奶+兩片湯种方包</div> <div>午餐：蘋果一半+柚子一瓣</div> <div>晚餐：牛奶一杯</div> <div> </div> <div>10月18日</div> <div>早餐：咖啡奶+ 方包兩片玉米窩頭一個</div> <div>午餐：布丁奶茶+餡餅二分之一個</div> <div>晚餐：酸奶200克</div> <div> </div> <div>10月19日</div> <div>早餐：咖啡奶+方包一片+全麥園包10克+丹麥麵包10克</div> <div>午餐：灣仔碼頭水餃5個+炒雞蛋3口+麥通一個</div><img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=3764094934689093510&page=RSS%3a+%e5%98%bf%e5%92%bb%e5%98%bf%ef%bc%81%e5%8a%aa%e5%8a%9b%e6%b8%9b%e8%82%a5%ef%bc%81&referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""><img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;NA=1149&amp;PI=73329&amp;RF=&amp;DI=3919&amp;PS=85545&amp;TP=happy-pigtou.spaces.live.com&amp;GT1=happy-pigtou">http://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!170.entry#commenthttp://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!170.entryMon, 09 Oct 2006 09:48:53 GMT0blogentryblogentryBlog entryhttp://happy-pigtou.spaces.live.com/blog/cns!343CC0666AFD9786!170/comments/feed.rsshttp://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!170.entry#comment2006-10-19T06:10:16Zhttp://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!168.entry<div><span>工作了 辛苦了 飲食無節制了 </span></div> <div><span>我哭 體重由84斤直綫上升到90斤 還有再發展的趨勢 </span></div> <div><span>親愛的 都怪你啊 日日都喂好東西給我吃  </span></div> <div><span>媽媽 你爲什麽總是煮很多我喜歡的菜 </span></div> <div><span>還有其他閑雜人等 爲什麽總是用美食誘惑我啊？</span></div> <div><span>看者自己原本平坦的小腹 竟然好像多了很多肉  555我不要肚腩 </span></div> <div><span>所以本人隆重宣佈 我要減肥 80斤萬歲</span></div> <div><span></span> </div> <div><span><font color="#ff0000">↓↓→努← →力← →減← →肥← →分← →隔← →綫←↓↓</font></span></div> <div><span>9月29日 星期五</span></div> <div><span>早餐：咖啡+高鈣低脂奶混合  2只小小奶黃包 一塊徐福記牛奶薩其馬</span></div> <div><span>       到了台裏同儉哥哥吃越南雞絲粉 三口米粉+三快雞肉</span></div> <div><span>中午：兩小塊叉燒五仁月餅+幾塊核桃+若干口西瓜</span></div> <div><span>晚上：一瓶200克的酸奶+半塊小餅乾</span></div> <div><span>腰圍：58.5    臀圍：82   大腿圍：48   小腿圍：31.5   上臂圍：23.5</span></div> <div><span>9月30日 星期六</span></div> <div><span>早餐：咖啡牛奶+紅豆麵包</span></div> <div><span>午餐：蛋炒飯7口+鯽魚豆腐湯（最愛老爸做的湯）</span></div> <div><span>晚上：酸奶200克+香蕉一個</span></div> <div><span>宵夜：雪梨排骨湯+豬肝三小塊</span></div> <div><span>555 宵夜后量體重已經95斤了 好了 就算生理期快到了 也不用這麽打擊我吧？？ 我要努力啊努力的減肥</span></div> <div><span>10月1日</span></div> <div><span>早餐：咖啡牛奶+四片椰蓉方包</span></div> <div><span>午餐：花生奶茶+一量桂林米粉</span></div> <div><span>下午茶：叉燒五仁月餅半塊</span></div> <div><span>晚餐：大吃大喝不計其數</span></div> <div><span>明天開始我要努力減肥了 今天就縱容我一天吧 7日斷食療法！！！</span><span></span></div><img src="http://c.services.spaces.live.com/CollectionWebService/c.gif?cid=3764094934689093510&page=RSS%3a+%e6%b8%9b%e8%82%a5%e7%b4%80%e9%8c%84&referrer=" width="1px" height="1px" border="0" alt=""><img style="position:absolute" alt="" width="0px" height="0px" src="http://c.live.com/c.gif?NC=31263&amp;NA=1149&amp;PI=73329&amp;RF=&amp;DI=3919&amp;PS=85545&amp;TP=happy-pigtou.spaces.live.com&amp;GT1=happy-pigtou">http://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!168.entry#commenthttp://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!168.entryFri, 29 Sep 2006 06:34:44 GMT0blogentryblogentryBlog entryhttp://happy-pigtou.spaces.live.com/blog/cns!343CC0666AFD9786!168/comments/feed.rsshttp://happy-pigtou.spaces.live.com/Blog/cns!343CC0666AFD9786!168.entry#comment2006-10-01T06:52:54Z